Быстрый и полезный ужин можно приготовить из рыбы тоже.

Количество порций: 25
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 330 ккал

 
лосось — 2 кусочка
соль, перец по вкусу
масло для жарки
для гарнира:
варенный рис — 100 г
варенные брокколи – 2-3 соцветия
квашенная капуста – 50 г
соленные огурцы – 2 шт.
соленные помидоры — 2 шт.
для украшения:
кетчуп, консервированный зеленый горошек

Лосось солим, перчим. Жарим на не большом количестве на сковороде с двух сторон до готовности. В большое блюдце красиво укладываем рыбу, гарнир и украшаем.
Всё готово.

Приятного аппетита.

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Shahnoza
Рецепт опубликован 19.02.2016