Легкий салат с рукколой, кальмарами и греческим сыром
Нежный Средиземноморский салатик с греческим сыром, горчинкой рукколы и сочным кальмаром!
кальмар (в маринаде) — 200 г
- помидор — 2 шт
- маслины — 70 г
- сыр фета — 200 г
- руккола — 100 г
- кунжут — 2 ст.л.
- масло оливковое — 3-4 ст.л.
- соль морская — 0,75 ч.л.
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
С кальмаров слить жидкость, выложить в глубокую миску.
Шаг № 2:
Помидоры вымыть, нарезать крупно.
Шаг № 3:
Маслины нарезать четвертинками, пару штук оставить целиком.
Шаг № 4:
Сыр нарезать крупно.
Шаг № 5:
Листья рукколы порвать руками.
Шаг № 6:
Посолить по вкусу, добавить масло и семена кунжута, перемешать.
Шаг № 7:
Готово!!!
Салат не хранится в холодильнике, готовьте непременно перед подачей! Сыр фета можно заменить на брынзу, но будьте осторожны с солью! Приятного аппетита!
https://www.1001eda.com/legkij-salat-s-rukkoloj-kalmarami-i-grecheskim-syrom-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!