В одно прекрасное воскресное утро, когда я наконец-то проснулась выспавшейся и хорошо отдохнувшей, мне захотелось приготовить своим родным какой-нибудь необычный завтрак. С учетом того, что времени до пробуждения моих домочадцев было еще предостаточно, я решила осуществить давнюю мечту и все-таки приготовить чудесный куриный рулет с творогом, запеченный в духовке. Рецепт этот я нашла в одном журнале, но все никак не доходили до него руки… А тут – такая возможность! Видели бы вы, как обрадовались мои близкие, когда увидели на своих тарелках эти аппетитные вкусняшки!
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 345 ккал
творог (жирность 5%) – 200 г
сыр твердый – 50 г
майонез – 2 ст. л.
чеснок – 2 зубчика
петрушка свежая – 0,5 пучка
укроп свежий – 0,5 пучка
масло подсолнечное – 2-3 ст. л.
соль, перец, специи – по вкусу
сухари панировочные – 2 ст. л.
1. В первую очередь следует приготовить начинку. Зубчики чеснока (можно взять чуть больше или чуть меньше) очистить, пропустить через специальный пресс. Зелень промыть, хорошенечко встряхнуть (чтобы удалить остатки воды), меленько порубить ножом. Кусочек твердого сыра натереть на мелкой терочке. Творог переложить в мисочку и хорошо размять. Все подготовленные ингредиенты смешать. Добавить в начинку майонез, черный перчик, соль и любые любимые специи.
2. Грудки промыть под проточной водичкой, обсушить, разрезать каждую вдоль на 2 пластины. Положить филе на разделочную доску, накрыть пищевой пленкой и отбить кулинарным молотком. Каждую заготовку поперчить и посолить с обеих сторон.
3. Выложить на куриные отбивные творожную начинку. Свернуть каждую заготовочку в тугой рулетик, аккуратно обвалять в панировочных сухарях, скрепить зубочистками.
4. Переложить рулетики с начинкой в предварительно смазанную подсолнечным маслом (я предпочитаю рафинированное) форму для запекания, сбрызнуть небольшим количеством масла. Накрыть противень фольгой.
5. Готовить рулеты при температуре духового шкафа 180 градусов в течение 25-30 минут. За 5-10 минут до окончания приготовления снять фольгу, чтобы кушанье приобрело аппетитную корочку. Готово!
Готовые рулеты следует переложить на тарелки и подать на стол с зеленью, соусами и овощами. Я предпочитаю кушать такое мясо с овощами маринованными или с салатом из свежих помидоров и огурцов. Кроме этого, отлично дополняет вкус такого блюда и майонезный сливочно-чесночный соус.
Приятного аппетита вам и вашим родным!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ольга Иванченко
Рецепт опубликован 31.10.2014
Отправка данных
У меня сразу были подозрения, что получится нечто вкусное!)) Панировку не использовала. С обезжиренным творогом и зеленью – вышло еще и диетическое полезное сытное блюдо.
Наталья, я очень рада, что Вам понравился рецепт и рулетик, приготовленный по нему!
Приятного аппетита Вам и Вашим родным! 
Это просто-фантазия.Сделать из куриной грудки такие рулетики.Все такое сочное, с зеленью.Очень удачная комбинация с творогом.Это только улучшает вкус.
Шикарное блюдо на праздничный стол! А творог можно заменить творожным сыром – получится более пикантный вариант!
Я тоже о творожном сыре подумала, мне как-то даже вкуснее показалось))
Такой рулет действительно очень вкусный.