Куриные окорочка запеченные в духовке
Куриное мясо это мое любимое мясо, и в любом виде курочка вкусна. Предлагаю Вам простой рецепт приготовления окорочков.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 460 ккал
Приправа для курицы-по вкусу
Соль-по вкусу
Сок половинки лимона
Соевые соус-3 ст ложки
растительное масло для смазки
Окорочка моем и разрезать пополам, натереть солью и приправой. На пол часа поставить в холодильник, просолиться, затем полить лимонным соком и соевым соусом.
Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить куриные окорочка и поставить духовку разогретую до 180 градусов. Выпекать 30 минут, через указанное время форму с курицей достать из духовки и смазать майонезом курицу, и поставить в духовку запекаться еще 20 минут.
Вот курочка прямо из духовки.
Вот я ее подала на стол.
На гарнир я отварила самую полезную кашу. Но Вы можете приготовить любой какой Вам больше нравится.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Галя
Рецепт опубликован 30.08.2015
https://www.1001eda.com/kurinye-okorochka-zapechennye-v-duxovke © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!