Куриное филе, запеченное в фольге
Куриное филе – это диетическое мясо, которое вкусно в любом исполнении. Предлагаю рецепт куриного филе, запеченного в фольге, что делает его еще полезнее.
филе куриное (с грудки) – 1 шт. (220-250 г)
соус соевый – 1 ч.л.
сок лимона – 1 ч.л.
сыр твердый – 25-30 г
кетчуп – 1 ч.л.
сельдерей (зелень) – 3-4 веточки
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
Куриное филе вымыть и обсушить. Разрезать на кусочки, но не до конца, положить на кусок фольги. Затем сбрызнуть соком лимона и соевым соусом.
Шаг № 2:
Сыр нарезать на тонкие пластиночки и положить в разрезы. Смазать мясо кетчупом.
Шаг № 3:
Веточки сельдерея вымыть и обсушить. Выложить поверх куриного филе.
Шаг № 4:
Теперь запечатать подготовленное филе в фольгу.
Шаг № 5:
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку и выпекать 20 минут.
Шаг № 6:
После аккуратно извлечь филе из фольги. Разрезать и можно подать к столу.
Куриное филе, запеченное в фольге, лучше подавать к столу горячим. Гарнир можно использовать любой.
Я подала его с гречкой.
Приятного аппетита!
https://www.1001eda.com/kurinoe-file-zapechennoe-v-folge-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!