Куриное филе в соевом соусе,приготовленное в мультиварке.

Куриное филе в соевом соусе, приготовленное в мультиварке

Куриное филе в соевом соусе, приготовленное в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

Куриное филе, этот диетический продукт, который готовят разными способами, готовится быстро и, конечно же, вкусно. Я предлагаю рецепт, который готовится очень быстро и без лишних затрат, а так как приготовление происходит в мультиварке, еще более диетический. Так что, делюсь с вами рецептом!

курица (филе) – 250 г
соус соевый – 1 ст.л.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
масло растительное

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Шаг № 1:

Куриное филе в соевом соусе, приготовленное в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

Набор продуктов, которые нам понадобятся для приготовления.

Шаг № 2:

Филе помыть и обсушить. После этого нарезать на кусочки, как показано на картинке.

Шаг № 3:

Затем сложить в миску и добавить соевый соус, соль и перец,

Шаг № 4:

перемешать и дать постоять минут 10.

Шаг № 5:

Чашу мультиварки смазать растительным маслом и уложить в нее кусочки филе.

Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки, мультиварку закрывать необязательно.

Шаг № 6:

15-20 минут – и отличное диетическое блюдо готово.

Подать такое филе можно с любым гарниром, но чтобы было диетическим, подать лучше с легким овощным салатом.

Куриное филе в соевом соусе приготовленное в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

Я к примеру, себе приготовила салат из свежей капусты с огурцом и заправила йогуртом.

Приятного аппетита!

https://www.1001eda.com/kurinoe-file-v-soevom-souse-prigotovlennoe-v-multivarke-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!

Распечатать