Приготовленная по этому рецепту курица получается очень вкусной и нежной. Для всей семьи это был ужин, а для меня обед по системе Минус-60.

Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 295 ккал

 
филе куриное (с грудки) – 500 г
сметана – 150 г
лук репчатый – 1-2 шт.
соус соевый – 3 ст.л.
масло сливочное – 1 ст.л.
масло растительное – 1 ст.л.
перец молотый – по вкусу

 

На сковородке разогреваем растительное и сливочное масло. Обжариваем мелко нарезанный лук до золотого цвета.

Добавляем грудку, нарезанную кусочками.

Обжариваем минут 5, добавляем соевый соус, перчим по вкусу. Тушим ещё минут 10.

Добавляем сметану, перемешиваем и тушим 10 минут до готовности.

Подаём с отварным рисом.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Елена Чванова
Рецепт опубликован 18.11.2015