Куриная грудка под экзотической шубкой
Простое, универсальное и очень вкусное блюдо. Его можно приготовить и на обед, и на ужин. А благодаря своей экзотической шубке прекрасно подойдёт для праздничного стола.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 250 ккал
грудка куриная (без кожи) – 500 г
банан – 2 шт.
киви – 2 шт.
сыр твёрдый – 50 г
соль – по вкусу
перец – по вкусу
специи – по вкусу
Куриную грудку помыть, обсушить. Отделить от кости. Нарезать пластинками. Слегка отбить. Посолить, поперчить по вкусу. Можно использовать приправу для курицы.
Киви почистить, нарезать кружочками.
Банан очистить, нарезать кружочками.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Филе переложить в форму, которую нужно предварительно смазать маслом.
На филе уложить кружочки киви.
На киви положить бананы.
Всё засыпать натёртым сыром.
Запекаем при 180 грасах 30 минут.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Инна
Рецепт опубликован 17.01.2016
https://www.1001eda.com/kurinaya-grudka-pod-ekzoticheskoj-shubkoj-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!