Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Предлагаю приготовить ужин по-боярски. Это блюдо, то есть куриная грудка, проста в приготовлении, а самое главное, что оно диетическое. Наша семья предпочитает эту курочку кушать с различными соусами. Например, соус “тар-тар”, либо “чесночный соус”. А самый простой – это смесь майонеза и кетчупа. Приятного аппетита.

Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 275 ккал

Чтобы приготовить куриную грудку по-боярски, вам понадобится:
грудка куриная – 1 шт.
чеснок – 1 зубчик
маслины – 4-6 шт.
соль
соус Универсальный – 1,5-2 ч.л.
овощи
Как приготовить куриную грудку по-боярски.

Модель оборудования: аэрогриль.
Режим и параметры: 200 градусов, 40 минут.

Берем охлажденную грудку и делаем надрезы, натираем солью. В надрезы вкладываем нарезанный кружочками чеснок и половинку маслины.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Даем 5-10 минут настоятся. Затем равномерно распределяем соус “Универсальный”.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Далее выкладываем куриную грудку в аэрогриль и запекаем при 200 градусах в течение 40 минут.
Подаем блюдо, украшенное овощами, к столу.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

410_17_08_2015_12652

Приятного вечера.

Еще мы предлагаем приготовить по видео-рецепту Сочная свинина в аэрогриле.

Видео-рецепт Сочная свинина в аэрогриле

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Татьяна
Рецепт опубликован 24.08.2015


https://www.1001eda.com/kurinaya-grudka-po-boyarski-v-aerogrile-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!