Кормление или мучение?

Как накормить малыша, если он ни в какую не хочет есть? В этих случаях кормление превращается в настоящее мучение. К сожалению, эта проблема знакома слишком многим семьям. Вот несколько советов специалистов по детскому питанию, которые помогут вам справиться с этой нелегкой задачей.

• Не пытайтесь запихивать в ребенка еду насильно или отвлекать его внимание телевизором или, например, песнями и плясками, которые исполняют другие члены семьи. Если ребенок не хочет завтракать, дайте ему кефир, йогурт или кисломолочную смесь, которую можно пить через трубочку – детей в таких случаях больше интересует сам процесс.
• Измените режим питания и кормите малыша не 3-4 раза в день, а 5-6. Через час-полтора после йогурта можно дать ему что-то более калорийное, к этому времени организм уже потребует подпитки.
• Не давайте ребенку между приемами пищи сладости, которые отбивают аппетит. Лучше давать продукты, которые усиливают выделение пищеварительных соков и стимулируют аппетит (кусочек селедки, свежий или соленый огурец, помидор, квашеную капусту).
• Старайтесь оригинально оформлять блюда: например, можно выложить на тарелке солнышко или смешную рожицу.
• Приобретите для ребенка специальную посуду с симпатичными рисунками, чтобы он к концу кормления увидел на дне тарелки ягодку или зайчика.
• Плохо едящие дети вряд ли справятся с полным обедом, поэтому его можно разбить на отдельные приемы пищи. Не забывайте ставить на стол воду или сок, чтобы было чем запивать твердую пищу.
• У ребенка должен быть удобный стульчик для кормления.