Компот из черники

Компот не только полезен – приготовить его также не составит большого труда. Да и вообще это очень вкусно! Можно пить компот в холодном виде, а зимой он намного приятнее в теплом. А еще его консервируют и используют в качестве десерта. Да что говорить, в Европе слово «компот» означает не то, к чему мы привыкли, а просто фрукты, которые отвариваются в сиропе и подаются, как правило, на десерт в конце трапезы.
У нас компот – это напиток из фруктов и ягод, сваренных в воде с сахаром. Есть несколько видов компотов: из сухофруктов, а также из свежих или замороженных ягод и фруктов. К отдельной категории относят компоты консервированные, которые по праву считаются лучшими плодово-ягодными консервами, их сохранность в некоторых случаях обеспечивают стерилизацией. К тому же готовить компоты можно несколькими способами: без кипячения и с кипячением.
Для приготовления компота нужно знать несколько секретов. Фрукты и овощи (да-да, из них тоже можно варить компот!) необходимо нарезать одинаковыми кусочками, так они одновременно приготовятся. На 1 литр воды необходимо класть 150 г сахара, если же основные ингредиенты имеют высокий уровень кислотности, можно сделать напиток послаще. Закладывать ягоды и/или фрукты лучше в кипящую воду, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ. Хранить напиток можно на протяжении нескольких дней в холодильнике, при температуре от 2 до 14 градусов. Есть еще один метод приготовления компота. Ягоды или фрукты закладываются в термос и засыпаются сахаром, затем заливаются кипятком и закрываются. Такого рода компот будет готов через 11-12 часов. И в нем сохранятся все витамины, можете даже не сомневаться.
А вот каким получится компот из черники, мы можем попробовать, сами его приготовив. Не менее вкусным, чем джем из черники.

Количество порций: не определено
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 45 ккал / 100 г