Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

Увидела на своем любимом кулинарном сайте французской кухни рецепт с необычным названием «рыбные тако», которое привлекло мое внимание не только названием, но и внешним видом блюда. Очень аппетитно и ярко выглядит закуска. Решила разобраться, что это такое и, как говорится, с чем его едят. Выяснила, что эта яркая закуска родом из Мексики и представляет собой пшеничную лепешку с начинкой из белой рыбы, сочных овощей и крема из авокадо. Обычно в классическом рецепте рыбного тако используют белую рыбу, типа трески или морского окуня. Я считаю, что можно использовать любую рыбу по вкусу, главное, чтобы косточек было не много.

филе белой рыбы – 500 г
соус соевый – 2 ст.л.
мед – 1 ст.л.
паприка – 3 щепотки
лайм – 3 шт.
помидоры – 2 шт.
перец болгарский (зеленый) – 1 шт.
чили перец свежий – 1 шт.
лук фиолетовый – 1 шт.
кинза – 6 веточек
масло оливковое – 1 ст.л.
лепешки пшеничные – 4 шт.
соль – по вкусу
перец – по вкусу

 

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Шаг № 1:
Рыбное филе посолить и поперчить. Разрежьте его на 8 частей. В неглубокой посуде смешайте соевый соус, мед и копченую паприку. Выложите кусочки рыбы и переверните их несколько раз, чтобы они полностью покрылись маринадом.
Шаг № 2:
Помидоры, болгарский перец и авокадо нарезать мелкими кубиками. Нашинкуйте лук соломкой и нарежьте свежий перец чили. Смешайте эти ингредиенты в миске и приправьте солью, оливковым маслом, соком 1 лайма и несколькими листьями кинзы.
Шаг № 3:
Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжарьте в нем кусочки рыбы. Постепенно добавляйте маринад и продолжайте готовить, пока они хорошо не карамелизуются. Снимите их с огня.
Шаг № 4:
Разогрейте лепешки в микроволновой печи. Сверху выложите овощную приправу. Добавьте кусочки карамелизованной рыбы и посыпьте листиками кинзы. Сразу подавайте с ломтиками лайма.
Приятного аппетита!

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили – это не только колоритная, сытная закуска, но и хорошее блюдо для обеда или ужина, в котором отлично сочетаются карамелизованная рыба, освежающий вкус овощей, лайма и хрустящая лепешка.
Готовьте с удовольствием!


https://www.1001eda.com/karamelizovannye-rybnye-tako-s-pripravoj-iz-pomidorov-avokado-i-chili © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!