Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

01.09.2023

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

Личные впечатления о рецепте:

Увидела на своем любимом кулинарном сайте французской кухни рецепт с необычным названием «рыбные тако», которое привлекло мое внимание не только названием, но и внешним видом блюда. Очень аппетитно и ярко выглядит закуска. Решила разобраться, что это такое и, как говорится, с чем его едят. Выяснила, что эта яркая закуска родом из Мексики и представляет собой пшеничную лепешку с начинкой из белой рыбы, сочных овощей и крема из авокадо. Обычно в классическом рецепте рыбного тако используют белую рыбу, типа трески или морского окуня. Я считаю, что можно использовать любую рыбу по вкусу, главное, чтобы косточек было не много.

Чтобы приготовить карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили, вам понадобится:
Ингредиенты
  • филе белой рыбы – 500 г
  • соус соевый – 2 ст.л.
  • мед – 1 ст.л.
  • паприка – 3 щепотки
  • лайм – 3 шт.
  • помидоры – 2 шт.
  • перец болгарский (зеленый) – 1 шт.
  • чили перец свежий – 1 шт.
  • лук фиолетовый – 1 шт.
  • кинза – 6 веточек
  • масло оливковое – 1 ст.л.
  • лепешки пшеничные – 4 шт.
  • соль – по вкусу
  • перец – по вкусу  

Время подготовки: 30мин.

Время приготовления: 10мин.

Общее время приготовления: 40мин.

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Рыбное филе посолить и поперчить. Разрежьте его на 8 частей. В неглубокой посуде смешайте соевый соус, мед и копченую паприку. Выложите кусочки рыбы и переверните их несколько раз, чтобы они полностью покрылись маринадом.
Шаг № 2:
Помидоры, болгарский перец и авокадо нарезать мелкими кубиками. Нашинкуйте лук соломкой и нарежьте свежий перец чили. Смешайте эти ингредиенты в миске и приправьте солью, оливковым маслом, соком 1 лайма и несколькими листьями кинзы.
Шаг № 3:
Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжарьте в нем кусочки рыбы. Постепенно добавляйте маринад и продолжайте готовить, пока они хорошо не карамелизуются. Снимите их с огня.
Шаг № 4:
Разогрейте лепешки в микроволновой печи. Сверху выложите овощную приправу. Добавьте кусочки карамелизованной рыбы и посыпьте листиками кинзы. Сразу подавайте с ломтиками лайма.
Приятного аппетита!

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили

Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили – это не только колоритная, сытная закуска, но и хорошее блюдо для обеда или ужина, в котором отлично сочетаются карамелизованная рыба, освежающий вкус овощей, лайма и хрустящая лепешка.
Готовьте с удовольствием!

Источник: https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes/plat-unique/tacos-de-poisson-caramelise-condiment-tomate-avocat-piment-253564

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Карамелизованные рыбные тако с приправой из помидоров, авокадо и чили
  1. Как аппетитно выглядит блюдо. Очень красиво.


X