Хочу предложить очень простой рецепт: гречка в мультиварке. Да, обычная гречка, но сколько полезного в ней. И много вариантов: с чем ее покушать. Кто-то любит с молоком, кто-то с котлетками, с мясной подливкой и т.д.

Гречка 3 мультистакана на 4,5 мультистакана воды, соль

Режим РИС\ГРЕЧКА