Наш день начинается с утра, потому как день начался, так его и проведешь, и я неоднократно в этом убеждалась. И я никогда не могла подумать, что обычная геркулесовая каша может внести как раз-таки ярких красок в мою жизнь, а если быть конкретнее, в мой завтрак. Собственно, моя подруга рассказала о том, что ее муж, еще будучи холостяком, имея проблемы с желудком, по совету знакомых завтракал исключительно геркулесовой кашей. И да, чудо произошло, он действительно забыл о том, что у него вообще есть желудок. Знаете, одно дело читать о пользе геркулеса, да и вообще каких- либо других продуктах в книгах или в интернете, и совсем другое дело, когда человек делится своим личным опытом, поверьте, это заставляет задуматься. А чтобы сделать кашу еще вкуснее, в процессе приготовления можно добавлять разного рода фрукты (свежие или сухофрукты), я уж не говорю о том, что сахар, мед, варенье так же имеют место быть. Сегодня я вам расскажу один из самых простых рецептов приготовления геркулесовой каши с бананом в мультиварке. Это и просто, и вкусно, да еще и завтрак, который готовится в то время, как вы занимаетесь своими делами. Кстати, геркулес можно использовать не только для того, чтобы приготовить всем привычную кашу, советую еще попробовать котлеты геркулесовые с фаршем и приятного всем аппетита.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 195 ккал
молоко – 2 мультистакана
вода – 2 мультистакана
сахар – 1 ст.л.
соль – 0,5 ч.л.
банан – 1-2 шт.
масло сливочное – 1 ст.л.
1. В чашу мультиварки насыпаем геркулес.
2. Добавляем воду и молоко.
3. Далее сливочное масло, сахар и соль.
4. Нарезаем на небольшие кусочки один или два банана и кладем так же в мультиварку. Перемешиваем. Если вы, к примеру, любите кашу сладкую, то количество сахара можно увеличить.
5. Закрываем крышку и выставляем мультиварку в режим «Каша». Время выставляется автоматически.
6. Как только сигнал о готовности прозвучал, открываем крышку и раскладываем кашу по тарелкам.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка Мала
Рецепт опубликован 03.07.2014
Отправка данных
просто так овсянку есть невозможно, но с бананом совсем другое дело. Плюс иногда добавляю клубнику
я думала,что я одна такая)) моя овсянка только на воде и с бананом.. или зеленым виноградом , иногда можно персик добавить))) Причем, соотношение овсянки и фруктов 1к1.
5+
a u nas v semie so sgushenkoi lyubim….no mojno i takoi variant pobrobavat
В моей семье геркулесовую кашу любят и с бананом и с клубникой и со сгущенкой и даже просто с сахаром. Потому не бойтесь экспериментировать. И приятного всем аппетита!
Сухофрукты в ней тоже хороши.
Очень вкусно!
Я тоже часто готовлю такую кажу с добавлением изюма. Причем, изюм я готовлю самостоятельно из винограда. Свой всегда вкуснее.