Фитнес-коктейль
Предлагаю вашему вниманию фитнес-коктейль! Если вы занимаетесь спортом, если вы следите за своей фигурой, а, возможно, просто хотите попробовать вкусный, легкий, низкокалорийный коктейль – этот коктейль для вас!
Этот коктейль – хорошая альтернатива ужину, такой коктейль можно пить после спортивной тренировки. А иногда хорошо приготовить такой коктейль и на завтрак.
Может возникнуть много споров вокруг добавления протеина, но я так скажу – вкус коктейля им не изменить. Если вы не сторонник протеина, тогда готовьте коктейль без него, протеин тут играет роль дополнительного белка.
Рекомендую также рецепт фруктово-молочного коктейля с мороженым. Готовим фитнес-коктейль!
творог – 2 ст.л.
малина – 1 ст.л.
смородина черная – 1 ст.л.
мята – 2-3 листика + …
молоко – 1 ст.
какао – 1 ст.л.
протеин – 1 ст.л.
Количество порций: 2-3
Калорийность: Низкокалорийный
У меня замороженная черная смородина и малина.
Вы можете положить что угодно, например, банан, яблоко, клубнику, вишню, абрикос, ананас (можно консервированный) – на ваш вкус.
Протеин – это необязательная составляющая этого коктейля, положить его можно по желанию, если вы его употребляете и он у вас есть дома.
Я не добавляю в коктейль сахар, но вы можете добавить на свой вкус. А, если хотите уйти от не очень полезного сахара, тогда замените его ложечкой вкусного домашнего меда!
Готовьте с удовольствием! Приятного вам аппетита с фитнес-коктейлем!
https://www.1001eda.com/fitnes-koktejl-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!