Фитнес батончики с бананом
Захотелось чего-то легкого на перекус, на глаза попался рецепт в интернете, и я решила его немного модифицировать. Результат меня очень порадовал!
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 365 ккал
Чтобы приготовить фитнес батончики с бананом, вам понадобится:
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 365 ккал
хлопья овсяные — 100 г
банан — 1 шт.
орехи грецкие — 50 г
семечки чищенные — 50 г
изюм — 70 г
мед — 2 ст.л.
Банан очистить и нарезать на кусочки. Добавить хлопья, орехи, семечки, мед и изюм. Все перемешать в блендере. Готовую массу выложить ложкой на пергаментную бумагу толщиной в 1 см. Запекать 30 минут. Когда будут готовы, дать остыть и нарезать на порции.
Батончики можно хранить в холодильнике 1 неделю.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Алёна
Рецепт опубликован 04.12.2015
https://www.1001eda.com/fitnes-batonchiki-s-bananom © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!