Диетический салат
Я очень люблю этот салат. Готовится он очень быстро. Яблоки в этом салате прекрасно гармонируют с помидорами и огурцами. Такой салат станет лучшим вариантом лёгкого завтрака.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 125 ккал
помидор – 1 шт.
огурец – 1 шт.
лук красный – 1 шт.
масло оливковое – по вкусу
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать соломкой.
Помидор нарезать небольшими кусочками.
Огурец очистить от кожуры. Нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
Всё сложить в салатник. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом (можно взять и подсолнечное). Перемешать. Дать настояться в течение нескольких минут. Овощи дадут сок, и салат станет ещё вкуснее.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Инна
Рецепт опубликован 22.08.2015
https://www.1001eda.com/dieticheskij-salat © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!