Я очень люблю этот салат. Готовится он очень быстро. Яблоки в этом салате прекрасно гармонируют с помидорами и огурцами. Такой салат станет лучшим вариантом лёгкого завтрака.
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 125 ккал
Чтобы приготовить диетический салат, вам понадобится:
яблоко (кислое) – 1 шт.
помидор – 1 шт.
огурец – 1 шт.
лук красный – 1 шт.
масло оливковое – по вкусу
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
помидор – 1 шт.
огурец – 1 шт.
лук красный – 1 шт.
масло оливковое – по вкусу
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
Как приготовить диетический салат.
Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать соломкой.
Помидор нарезать небольшими кусочками.
Огурец очистить от кожуры. Нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
Всё сложить в салатник. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом (можно взять и подсолнечное). Перемешать. Дать настояться в течение нескольких минут. Овощи дадут сок, и салат станет ещё вкуснее.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Инна
Рецепт опубликован 22.08.2015
Отправка данныхСовет к рецепту:
Диетический салат
«Тоже делаю такой салатик - простой, витаминный. Но лучше в нем лук ошпарить кипятком, или хорошо промыть и отжать. Так он будет мягче и не будет сильно выделяться в салатике.»
Хороший салатик думаю
правильно думаете: салатик простой в исполнении, доступный и вкусный.
Просто и вкусно. И на приготовление уходит мало времени. Отличное дополнение к картофельному пюре.
Вкусный бюджетный салат. Спасибо.