Я всегда слежу за своей фигурой, поэтому часто готовлю правильную и полезную пищу. Даже когда я считаю каждую съеденную калорию, могу позволить себе десерт. И одним из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи, приготовленные дома с аппетитными и полезными ягодами. Такие оладушки я готовлю себе и семье на завтрак или полдник, так как они очень питательны и полезны.

творог (0-5%) – 200 г
хлопья овсяные – 2 ст.
кефир – 200 мл
яйцо – 4 шт.
черника – 1 ст.
йогурт натуральный – 1,5 ст.
мёд – 2 ч.л.

Количество порций: 12-14 шт.

Калорийность: Среднекалорийный

Можно кушать, запивая ароматным чаем, или с молочком, кефиром или йогуртом. Приятного чаепития!