Творог представляет собой белковый кисломолочный продукт, получаемый в результате нагревания кефира с последующим удалением сыворотки. Он содержит большое количество кальция, также незаменимые аминокислоты (белки), витамины (А, Е, Р, В2, В6 и В12), фолиевую кислоту, соли кальция, железа, натрия, магния, меди, цинка, фтора и фосфора. Творог как продукт питания необходим всем, необыкновенно детям и людям пожилого возраста. Поэтому с детства я прививаю детям любовь к творогу. Конечно, не всегда успешно, но выпечка приходит на помощь.
- творог – 200 г
- яйцо – 1 шт.
- сметана – 70 г
- сахар – 2 ч.л.
- для украшения:
- молоко сгущеное (вареное) – 1 ст.л.
- сметана (26%) – 1 ст.л.
- стружка кокосовая (зеленая)
Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Приятного аппетита!
Любимое блюдо моей сестренки тоже сато готовим запеканку.
Там слово часто.
Отличное блюдо, ничего лишнего, а если взять натуральные ингредиенты (я имею ввиду деревенскую молочную продукцию и яйца), то ему цены не будет.
Вкусно и полезно- запеканочка отличная.
Самая простая и быстренькая запеканка!
Отличная запеканочка, обожаю такую. Готовлю для всей семьи.
У меня в семье предпочитают кушать запеканку со сметаной.