Детская молочная гречневая каша

Все родители знают, как полезна гречка и как много она содержит полезных веществ и микроэлементов, необходимых детскому растущему организму, в том числе клетчатку, способствующую улучшению работы кишечника, железо, предотвращающее развитие анемии, магний, нужный сердцу, а кальций – костям. Но нужно уметь и правильно готовить эту бесценную крупу. Обычную гречневую кашу, цельнозерновую, но хорошо разваренную на молоке, можно давать деткам от года, а если крупу хорошо измельчить, то и до года от 8 месяцев.

гречневая крупа – 0,5 ст.
молоко – 1 ст.
сахар – щепотка
соль – щепотка

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Детская молочная гречневая каша - Шаг №1

Гречневую крупу хорошо промываем, можно даже обдать кипятком, чтобы смыть все вредные вещества с поверхности крупы. Заливаем гречку молоком, добавляем сахар (по желанию), соль, доводим до кипения и варим на медленном огне до готовности. Выключаем огонь и даем постоять кашке минут 30 под крышкой.

Приятного аппетита и здоровья Вашим малышам.

Распечатать