Ну, отправляюсь я за фигуркой. Вот я на весах (фото в самом конце). Видно эту прелестную цифру? Оказывается, я еще и пококетничала, назвала цифру поменьше в нашем пари. А оно вон как за новогодние праздники прибавилось…
Вот я измеряю, кхм-кхм, талию. Цифра тоже ничего себе.
В первом дне еще нет пищевых ограничений, и я с удовольствием ем приготовленный мужем вкуснейший плов с бараниной.
После прохождения очистительной программы такое блюдо очень даже приветствуется. Еще в меню салат из морковки и дайкона со сметаной, соевым соусом и зеленью.
И… да! Я уже съела 10 штук сладкого арахиса и шоколадную конфету. Ругать себя за это не разрешается. Посмотрю-ка я на себя с недоумением…
Сегодня я должна придумать себе имя. Яркое и мурчащее. Чтобы оно не было привязано к джихаду против жира. Чтоб я ощущала себя белой и пушистой. Ну, не очень чтобы пушистой, но как-то так. А потому – просьба! Дорогие мои, помогите придумать мне ник. Чтобы было куда стремиться.
Второе действие – отложить на время прохождения программы все знания о всевозможных диетах. Пусть они полежат, пока суд да дело, в чаше. Потом можно и достать. Лишних знаний не бывает.
Чаша
Вот что я положила в чашу.
1. Без еды нет энергии.
2. Надо много пить.
3. Не надо много пить.
4. От сладкого и мучного полнеют.
5. Наш желудок размером всего в один кулачок (или два?).
6. Надо есть мало.
7. Мы не перевариваем молочное.
8. Кофе и чай вредны.
9. В колбасе модифицированная соя.
10. Все пасленовые – помидоры, перцы, картофель и баклажаны вредны для суставов.
11. Сильно похудеешь – обвиснет кожа, изморщинешься.
Кроме того, я завожу рабочий блокнот. В него я уже записываю, что и сколько я съела. Вам буду рассказывать через запятую. Еще важно понять, почему я ем. Что не всегда от голода – это понятно. Где-то вроде время обедать, где-то подруга на огонек заглянула, где-то тяжелые мысли одолели. И надо подумать, как обойтись во всех этих случаях без еды. Чтобы есть, когда хочется есть, а не заесть что-нибудь.
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор статьи Любовь Свирина
Статья опубликована 02.02.2016
Отправка данных
Никогда ничего не заедайте!!! Иначе поводов наберётся ого-го сколько, а что потом? Правильно, что отложили в сторону диеты!
Легко сказать, Наташ. Можно, конечно, переплакать что-то или переорать. но насколько приятнее заесть… Буду искать, чем заменить и как снять стресс.
Никогда не видела смысла в диетах, особенно нравится выражение “СИЖУ НА ТРЕХ ДИЕТАХ! С ОДНОЙ НЕ НАЕДАЮСЬ”.
У меня тоже есть привычка заедать стресс, борюсь с ней: пройтись по магазинам или выйти с детьми на прогулку, пожмякать кота или посмотреть любимый фильм. Главное вовремя отвлечься
Тань, я нашла очень странное средство от стресса. причем, раньше оно мне не помогало, а наоборот. Я делаю какое -нибудь домашнее дело. причем, заведя таймер на 15 минут. Делаю спокойно, без спешки. Звонок прозвенел – адью. До следующего раза.кто бы рассказал – не поверила бы. А еще меня научили флайледи, что нужно думать об уборке, как о благославлении дома. а то у меня все больше – что это мне одной надо? я что тут нанялась за всеми убирать?
Отличное средство. Я так летом грядки полола, только у меня лимит был 1 час
С уборкой у меня проще, приобщила к ней всю семью: распределила обязанности на всех – так уходит меньше сил и времени, а еще постоянно требую поддерживать порядок
Здорово! меня на грядках на час уже не хватает… Будем делать понемногу.
“Сегодня я должна придумать себе имя. Яркое и мурчащее. … А потому – просьба! Дорогие мои, помогите придумать мне ник.”
Как насчет Любушка или Любавушка?
Класс, Мик! Но я ждала -ждала , да и придумала – Веснушка. такая растаявшая весной Снежная Королева.
Отличное имя – счастливым и беззаботным детством от него веет!
А и правда! впасть в детство, что ли?
Заедать стресс-это у меня тоже есть