А чем полезна кокосовая стружка? Представьте себе, она разбухает в желудке наподобие отрубей. То есть, создает ощущение сытости, заполняя объем, в который могло бы поместиться немало калорийного. В то же время стружка значительно вкуснее отрубей. Правда, в отрубях калорий поменьше. Но! Стружка чистит кишечник, помогает усваивать кальций, поддерживает зрение и иммунитет, а вот микробам вредит.
С кокосовой стружкой можно испечь много вкусных пирогов. Манник с кокосовой стружкой – это вкусная хрустящая корочка и восхитительная серединка. Кокосовый пирог в мультиварке можно приготовить без напряга. Замешали, выложили в чашу, включили и ушли. Без вас мультиварка управится. Кокосовую стружку и к мяску добавляют. Котлеты с кокосовой стружкой порадуют вас совершенно необычным, удивительным вкусом. Этакие мясные «Рафаэлло».
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 450 ккал
печенье песочное – 130 г
творог жирный – 250 г
пудра сахарная – 3 ст.л.
желатин – 1 пакетик
стружка кокосовая – 1 пакетик
1. Раскрошите печенье и перемешайте его с мягким сливочным маслом. Форму смажьте маслом и плотно вомните в нее печенье с маслом. Поставьте форму в холодильник.
2. Смешайте в блендере творог, сахарную пудру и кокосовую стружку. Растворите на водяной бане желатин. Добавьте его в творог. Еще раз все взбейте. Выложите творог на корж, разровняйте начинку и – снова в холодильник. Застыло?
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Любовь Свирина
Рецепт опубликован 29.08.2014
Отправка данных
я еще сверху добавила малины, получилось очень красиво. Да и вкус потрясающий
И правда, почему бы не добавить ягод-фруктов? Только вкуснее будет.
Какой простой в приготовлении и доступный по составу десертик. А какой он аппетитный на фото и кажется очень легким.
Совет к рецепту очень познавательный, надо попробовать.
Просто и доступно.А самое главное – это вкус,который ждешь в результате такого приготовления.