Чечевица с сухофруктами

Чечевица с сухофруктамиТакую чечевицу я готовлю уже пару лет. Рецепт взяла уже не помню с какого сайта, посвященного похудению и ПП.

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 545 ккал

Чтобы приготовить чечевицы с сухофруктами, вам понадобится:
чечевица — 0,5 ст.
вода — 1 ст.
курага — 4-5 шт.
изюм — 0,5 ст.л.
лук репчатый — 0,5-1 шт.
масло оливковое — 1-2 ст.л.
соль – по вкусу
Как приготовить чечевица с сухофруктами.

Чечевицу промыть, залить водой и поставить варить. Посолить, когда закипит. Мелко нарезанный лук и нарезанную курагу обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить к чечевице вместе с изюмом, когда та уже почти готова — за пару минут до готовности. Дать настояться пять минут и можно наслаждаться. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Сочетание может и неожиданное, но очень приятное и невероятно сытное. Мне этого количества хватает на два раза — больше не могу съесть, наедаюсь.

Чечевица с сухофруктами

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото СветаЛана
Рецепт опубликован 19.12.2015

https://www.1001eda.com/chechevica-s-suxofruktami © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!