Вместо грудки можно положить ветчину, колбасу или сосиски. Время приготовления станет меньше. Но и польза, соответственно, тоже… Поэтому вариант из курицы.
Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 415 ккал
мука – 1 ст.
сыр тертый – 1 ст.
филе куриное – 1 ст.
яйцо – 2 шт.
соль – по вкусу
базилик сушеный – по вкусу
Грудку нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке.
Яйца взбить с солью и базиликом.
Добавить кефир. Взбить.
Ввести муку. Взбить немного.
Добавить курицу и сыр. Перемешать.
Форму смазать сливочным маслом, присыпать панировочными сухарями.
Запекаем.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Можно запечь на противне, нарезать прямоугольниками и подавать к супу.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Екатерина Ольшевская
Рецепт опубликован 15.10.2015
Отправка данных
А почему завтрак? Не сказала бы я, что рецепт завтрака из разряда быстрых
И время выпечки не указано((
Я готовлю на завтрак , разрезаю на прямоугольнички и с мужем пьем кофе вприкуску
Если готовить с курицей, то запекать минут 20. Если с ветчиной(колбасой ,сосисками), то меньше. Запекается быстро, она в высоту около 3 см всего) 
Готовится очень быстро. Если встаю чуть раньше, то успеваю и в будние дни (с сосисками), в выходные – совсем душевно.
Я иногда во вторую смену работаю, так в будни супер выручает!
Очень вкусно, сытно и красиво!! Я бы предложила такое блюдо на ужин :)
Идеальное блюдо как на завтрак.так и на обед,да и на ужин не большой кусочек в самую пору.
Приятный завтрак. Интересен тем, что готовится с добавлением курицы.Но блюдо получается очень быстро. Вся семья будет накормлена быстро и качественно.
Красивый и аппетитный пирог, супер.
Спасибо, очень понравился рецепт завтрака.
Отличное диетическое блюдо, полезен и состав, и способ приготовления.