Мы привыкли заправлять супы макаронными изделиями и различными крупами, но вот кус-кус встречается среди них крайне редко. А ведь это самая популярная еда жителей Северной Африки. Кус-кус представляет собой крупу, состоящую из крошечных зернышек манной крупы, покрытых тонким слоем пшеничной муки. С кус-кусом готовят и мясные, и овощные, и сладкие блюда, а мы предлагаем вам быстрый суп с кус-кусом.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 115 ккал
1 стакан кус-куса
150 г цветной капусты (можно замороженной)
150 г капусты брокколи (можно замороженной)
перец красный жгучий
зелень (зеленый лук, петрушка, укроп)
брынза – 50 г
1. Бульон довести до кипения и добавить в него оба вида капусты, предварительно разобранной на небольшие соцветия.
2. Довести до кипения и поварить несколько минут, пока капуста не станет мягкой.
3. Снять кастрюлю с огня, всыпать кус-кус, размешать и дать настояться 5 минут.
Быстрый суп с кус-кусом готов. При подаче на стол его нужно посыпать зеленью (петрушка, укроп, особенно вкусно с зеленым луком), жгучим красным перцем и тертой брынзой. Получается очень вкусно и экзотично!
Кстати, это прекрасное блюдо для вегетарианского стола или на период поста, если варить быстрый суп с кус-кусом на овощном бульоне и не добавлять брынзу.
Приятного аппетита!
Отправка данных
Просто легок суп кус -кус. И вкусный.
лёгкий и простой суп в приготовлении, спасибо
нет кус-куса! Беда!
если честно, боюсь с кус-кусом что-то готовить. непривычный продукт…
попробовала – вкусно.
Замечательный интересный суп! Обызательно нужно попробовать в суп кускус добавить, обычно я его использую как гарнир.
Очень часто кускус в супы добавляю, особенно детские )) моя палочка-выручалочка))
С кус кусом еще не готовила супы.