Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочкеВот-вот на носу зима, нужно кушать побольше витаминов — овощей, фруктов. Была на рынке и прикупила два вида капусты — брокколи и цветную. Пришла домой, поразмыслила и решила приготовить на ужин капусту с рикоттой в горшочке. Вкус — не передать, получилось так нежно-нежно, а рикотта придала блюду особый вкус.

Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 200 ккал

Чтобы приготовить брокколи и цветную капусту с рикоттой в горшочке, вам понадобится:
брокколи — 120 г
капуста цветная — 120 г
вода
соль – по вкусу
сыр твердый – 15 г
сыр рикотта – 4 ст.л.
сливки (10%) – 6 ст.л.
укроп
Как приготовить брокколи и цветную капусту с рикоттой в горшочке.

1. Подготовим продукты.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

2. Для блюда я использовала брокколи и цветную капусту в свежем виде. Брокколи разделяем на соцветия, желательно примерно одинакового размера (чтобы она равномерно сварилась)

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

и отправляем в кипящую подсоленную воду. Варим 4 минуты.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Откидываем на дуршлаг и обдаем холодной водой (так капуста не утратит своего красивого цвета).

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

3. Цветную капусту также разделяем на соцветия

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

и отправляем в кипящую подсоленную воду (ту же, в которой варилась брокколи). Варим 10 минут.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Откидываем капусту на дуршлаг. Охлаждаем.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

4. Тем временем натрем сыр на мелкую терку.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Отправляем сыр в глубокую миску, добавляем рикотту и сливки.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Хорошенько перемешиваем.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

6. Оба вида капусты измельчаем (средними кусочками).

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Выкладываем капусту в миску

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

и заливаем сырной массой.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Аккуратно перемешиваем, чтобы не нарушить форму капусты.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

7. Выкладываем капусту в керамический горшочек.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Накрываем крышкой и отправляем в разогретый духовой шкаф на 10 минут (при температуре 160 градусов).

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Затем открываем крышку и  готовим еще в течение 10 минут. Посыпаем измельченным укропом.

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Блюдо готово. Наслаждаемся!

Брокколи и цветная капуста с рикоттой в горшочке

Такое блюдо можно кушать как отдельное блюдо, так и в компании с перловой кашей с грибами в мультиварке или, к примеру, с пшенной кашей с луком и морковью.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Яна Красникова
Рецепт опубликован 30.11.2015


https://www.1001eda.com/brokkoli-i-cvetnaya-kapusta-s-rikottoj-v-gorshochke-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!