Белковый омлет с сыром и колбасой в мультиварке
Я готовила карбонару и остались белки. Отлично пристроить белки можно таким рецептом) Ингредиенты для начинки можно брать под свой вкус или из того, что на данный момент имеется в вашем холодильнике.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 225 ккал
варено-копченая колбаса – 50 г
сливочное масло – 5-7 г
куриный белок – 4шт.
молоко – 4-5 ст.л.
соль
черный молотый перец – по вкусу
Сыр трем на крупную терку, а колбасу режем мелкими кубиками.
В мультиварке включаем режим жарка, кладем масло , колбасу и готовим около 5-7 минут до легкого золотистого цвета.
В белки добавляем молоко, черный молотый перец и слегка взбиваем венчиком.
Добавляем сыр, перемешиваем и при необходимости досаливаем.
Выключаем режим жарка, в чашу мультиварки выливаем сырно-белковую смесь. Перемешиваем.
Включаем режим выпечка и готовим около 12-14 минут, пока омлет не схватится.
С помощью пароварки переворачиваем омлет и подаем.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Анна
Рецепт опубликован 17.02.2016
https://www.1001eda.com/belkovyj-omlet-s-syrom-i-kolbasoj-v-multivarke-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!