Бананово-овсяное печенье-снэк
Это вариант вкусного и полезного снэка. Советую приготовить такое печенье в пост. В зависимости от ваших предпочтений можно изменять ингредиенты, вместо миндаля взять грецкий орех, вместо изюма попробуйте инжир или клюкву. Легкий и питательный снэк придется по вкусу всем, кто предпочитает полезный перекус.
банан – 1 шт.
овсяные хлопья – 130 г
миндаль – 20 г
растительное масло – 1 ст.л.
изюм – 1 ч.л.
семя подсолнечника – 1 ч.л.
кунжутное семя – 1 ч.л.
Количество порций: 12
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
Размять банан в пюре, добавить растительное масло и перемешать.
Шаг № 2:
Обжарить овсяные хлопья на сухой сковороде.
Шаг № 3:
Порезать миндаль. Смешать овсяные хлопья, миндаль, изюм, семя подсолнечника и кунжута. Добавить банановую смесь и перемешать.
Шаг № 4:
Положить на противень по одной ложке смеси. Выпекать в духовке 20 минут при температуре 190°C.
Перекусите печеньем в любое время.
Приятного аппетита!
https://www.1001eda.com/bananovo-ovsyanoe-pechene-snek-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!