Я думаю, что всем нам, девочкам (особенно тем, кому уже за 50-ть), каждую весну приходит желание ну хоть немножечко сбросить вес к лету… Вот и я, снова пересмотрев кучу диет и систем питания, обратила внимание на НизкоУглеводые (не путать с НизкоКалорийными) рецепты. Суть такой системы питания проста: едим много белка и только полезные (сложные) углеводы, на жиры вообще не обращаем внимания, но не злоупотребляем.
Я на этой системе всего лишь вторую неделю, поэтому сама еще многое не знаю и ничего здесь не пропагандирую, но могу сказать, что рекомендуемые пропорции белков и углеводов выдержать легко, голодной себя не чувствуешь и вес потихонечку начинает уходить.
Аппетитный салат Фьюжн с морепродуктами выдержан в рамках Низкоуглеводной системы питания, вкусен, полезен и питателен.

морепродукты замороженные (у меня “морской коктейль” весовой) – 200 г
сельдерей черешковый – 200 г (2 больших черешка)
яблоко – 1 шт. (130-150 г)
огурец парниковый – 170 г
укроп – 10 г
майонез Саратовский Провансаль – 30 г
соль морская – по вкусу
перец молотый – по вкусу

Количество порций: 3

Калорийность: Низкокалорийный

По химическому составу в 100 г этого салатика содержится БЖУ в следующих пропорциях 35/23/23 (всего 63 ккал), что подходит для системы Низкоуглеводного питания.
По вкусу салат свежий, небанальный, очень хорошо насыщает. Единственное чтобы я изменила – вместо морского коктейля положила бы вареных кальмаров. Но это уже, как говорится, дело вкуса)